武隈光希アナはテレビ朝日のアナウンサーで、『グッド！モーニング』や『サンデーLIVE!!』などの番組でスポーツニュースを担当しています。
2023年にはグラビアモデルの奥山かずささんと結婚し、同年に第1子が誕生しました。
武隈光希アナは筋トレが趣味で筋肉がすごいのでも知られています。
今回は『[画像]武隈光希アナの筋肉がすごいのは野球がきっかけ。筋トレ方法も紹介』についてまとめていきたいと思います。
武隈光希アナの筋肉がすごい画像5選
武隈光希アナの筋肉がすごい①
武隈光希アナの筋肉がすごい②
武隈光希アナの筋肉がすごい③
武隈光希アナの筋肉がすごい④
武隈光希アナの筋肉がすごい⑤
武隈光希アナの筋肉がすごいのは野球がきっかけ
武隈光希アナが筋トレを始めたきっかけは、大学1年生の春に野球部に入部した時にコーチから「ホームランを打つためにはまず筋トレだ！」と指導を受けました。
この言葉が武隈光希アナにとって大きな影響を受け、筋トレを始めるきっかけとなったそうです。
武隈光希は、筋トレによって体力を向上させることができ、特に野球の打球に大きな変化が生じパフォーマンスが向上したと感じています。
それが筋トレを続ける大きなきっかけとなっているのでしょう。
【2月は最も寒い時期。屋外での仕事の多いアナウンサーに寒さ対策を聞いています！】
— テレビ朝日 アナウンサーズ (@announcers_EX) February 6, 2023
寒さへの対処としていかに「熱を発生させるか」が大事ですよね。
つま先までカイロを貼るなど色々ありますが、1番は筋トレですね！筋肉量を増やして代謝を良くすることで体温を上げようと企んでいます！ #武隈光希 pic.twitter.com/PviicORQO7
武隈光希アナの筋トレ方法
武隈光希アナの筋トレ風景
武隈光希アナは、筋肉を鍛えるために様々なトレーニングをしています。
詳しいトレーニング方法は公開していませんが、筋トレに向け意識しているのが以下の通りです。
- トレーニング頻度: 武隈光希アナは、社会人になってからも最低週2回はジムに通うようにしており、学生時代は週6回のトレーニングを行っていました。
- トレーニング内容: 武隈光希アナはベンチプレスを120キロ目指しており、筋力トレーニングを中心に行っています。
- 目標設定: 武隈アナの最終目標は「ベンチプレス130キロ」と「体脂肪率1桁」で、定量的な目標を設定することでモチベーションを維持しています。筋トレの過程で得られる達成感を重視しており、毎回のトレーニングでの進捗を楽しんでいます。
- 無理をしない: トレーニングでは無理をしないことを重視しており、怪我を避けるために継続的に行える範囲でのトレーニングを心がけています。
これらの要素が武隈光希アナウンサーの筋肉トレーニング方法となっています。
コメント